Pain de viande

Une recette de plat proposée par crapynette

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

250g de viande haché20 g de pain 1 carotte 1 œuf sel poivre oignon ail persil coriandre1 Cà S de ketchup épicé un peu de lait

Préparation:

Dans un mixeur, mettre le persil, l'oigon, l'ail, coriandre.


Hacher quelque secondes, puis ajouté le pain que vous avez trempé dans du lait et la carotte, mixer quelque secondes.


Ajouter la viande, le sel et le poivre, l'oeuf, le ketchup.


Mixer pendant 5 secondes.


Mettre le hachis dans un plat et faire cuire 45 Min dans un four à 180°.


Peut se manger chaud ou froid, avec une petit salade.






Mots-clés: viande haché

Une portion (env. 110 g) :
Calories 132 kcal   Protéines 4,5 g   Glucides 10,0 g   Lipides 6,7 g  

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