Cuisse de poulet au four
Une recette de poulet très facile par crapynette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Cuises de poulet 1 Oignon 1/2 Gousse d'ail 1/2 Cube de bouillon de légume Un peu d'huile Sel Poivre
Préparation:
Préchauffer le four à 180°.
Epluchez l'ail et l'oignon, couper les en rondelles et les mettre dans une petite casserole avec un peu d'huile. Cuire à feu vif pendant 2 minutes en remuant continuellement. Baisser le feu, ajouter 2 cas d'eau et le 1/2 cube. Laisser mijoter en remuant de temps en temps.
Dans un plat allant au four, mettre les 2 cuisses de poulet auquelles vous aurez enlevé la peau, poivrer et enfourner.
Au bout de 20 minutes retourner les cuisses, verser le mélange ail et oignon par dessus et enfourner pendant 10 minutes.
Retourner une nouvelle fois les cuisses et laisser mijoter 10 minutes.
Pour savoir si le poulet est cuit, planter la pointe d'un couteau dans la chaire. Si elle s'enfonce aisément, le plat est prêt.
Mots-clés: poulet
Une portion (env. 60 g) :
Calories 32 kcal
Protéines 0,6 g
Glucides 4,4 g
Lipides 0,0 g
Publié par crapynette
Votes
- fanfan a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
crapynette
Merci
fanfan
Tout simple et tout bon !