Pain de viande
Une recette de plat proposée par crapynette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250g de viande haché20 g de pain 1 carotte 1 œuf sel poivre oignon ail persil coriandre1 Cà S de ketchup épicé un peu de lait
Préparation:
Dans un mixeur, mettre le persil, l'oigon, l'ail, coriandre.
Hacher quelque secondes, puis ajouté le pain que vous avez trempé dans du lait et la carotte, mixer quelque secondes.
Ajouter la viande, le sel et le poivre, l'oeuf, le ketchup.
Mixer pendant 5 secondes.
Mettre le hachis dans un plat et faire cuire 45 Min dans un four à 180°.
Peut se manger chaud ou froid, avec une petit salade.
Mots-clés: viande haché
Une portion (env. 110 g) :
Calories 132 kcal
Protéines 4,5 g
Glucides 10,0 g
Lipides 6,7 g
Publié par crapynette
