230ml Lait (ou lait d'amande)1 banane mûre25g Graines de chia1CS Beurre d'amande15g Poudre de cacao (non sucré)
Dans le bol d'un blender, ajouter le lait, la banane, les graines de chia, le beurre d'amande et la poudre de cacao.
Mixer 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir la consistance désirée. Verser dans des bocaux hermétiques et placer au réfrigérateur au mininum 2 heures.
Pour finir, ajouter des rondelles de bananes, des biscuits écrasés ou des noix et déguster.
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