Crème chocolat-avocat végane
Une crème chocolat-avocat et sans œufs à faire en 10 minutes ! Une recette végane et sans sucre.
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
½ avocat150g de framboises2 CS de poudre de cacao2 CS de beurre d'amande (ou beurre de cacahuètes)1 à 2 cc de sirop d'érable ou sirop d'agave (Ajouter + ou - en fonction de vos goûts)230 ml de lait d'amande1 ou 2 cc de graines de chiaGarnir de fruits, amandes effilées etc.
Préparation:
- Retirez la chair de l'avocat et la placer dans un mixeur ou un robot culinaire. Ajouter le reste des ingrédients. Mixer jusqu'à obtenir une texture complètement lisse.
- Verser dans des petits pots. Couvrir et réfrigérer au moins 4 heures.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 149 kcal
Protéines 4,2 g
Glucides 8,3 g
Lipides 8,3 g
Publié par Cuisine et Création
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