Smoothie aux fruits rouges
C'est un smoothie crémeux, gourmand et facile à réaliser.
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
100ml Lait90g de fruits rouges1 Banane70g Yaourt nature (ou grec)1 CS Beurre d'amande (optionnel)1 CS Graines de chanvre (optionnel)
Préparation:
Placer tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer à puissance maximale jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
Verser dans un verre et déguster avec une paille !
Pour 100 g :
Calories 89 kcal
Protéines 2 g
Glucides 10 g
Lipides 3 g
Publié par Cuisine et Création
Ça a l'air bon !