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Graines de chia, coco-mangue-passion

Une recette de dessert très facile par cuisineenfolie

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
8 Commentaires
156

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

300Ml de lait de coco300Ml de lait végétal de votre choix 5Cs bombées de graines de chia 3 Ou 4cs de sucre de canne1 Belle mangue bien mûre1 À 2 fruits de la passion

Préparation:

1/ Faites chauffer les 2 laits avec le chia et le sucre . (laissez la casserole de côté durant 20 min).

2/ Versez dans vos verrines. Filmez et placez au frais minimum 3h.

3/ Pendant ce temps, mixez la mangue.

Versez sur la préparation figée.

Terminez par du fruit de la passion.


Mots-clés: Graines de chia coco mangue passion

Une portion (env. 300 g) :
 Calories 316 kcal   Protéines 3,0 g   Glucides 33,4 g   Lipides 12,2 g  

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Ça a l'air bon !

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8 commentaires

cuisineenfolie

Bonjour léo, mets tes graines de chia dans le lait, fais chauffer en mélangant et dès la première ébullition pose ta casserole hors du feu pendant 20min avant de mettre en verrines.

Laisse refroidir à température ambiante avant de placer au réfrigérateur recouvert d'un film.

Je fais toujours ainsi et la consistance est parfaite .
J'espère que ça ira c'est tour simple à faire, bonne cuisine !! Hélène

mercredi, 15 janvier 2020, 08:16 # -

Leo

Faut-il laisser le tout au feu dans la casserole pendant 20 minutes ou éteindre et laisser refroidir avant de mettre dans les verrines

mardi, 31 décembre 2019, 10:57 # -

cuisineenfolie

trop choupinette Sabine!! non le curcuma j'en ai dans les veines je crois bien!!... j'en mets partout et tous les jours! merci pour ton commentaire, gros bisous

jeudi, 22 août 2019, 07:06 # -

Cuisineplaisir

Petit coucou en passant un instant sur les foodies ... J'ai découvert également les graines de chia chouette recettes J'espère que tu n'en oublies pas le curcuma

mercredi, 21 août 2019, 23:08 # -

cuisineenfolie

Merci rosinette! Avec des fruits exotiques c'est bon oui, bisous

mardi, 13 août 2019, 18:02 # -

rosinette

c est au top j adore les graines de chia preparer comme ça trop bon

mardi, 13 août 2019, 15:04 # -

cuisineenfolie

Bisous !!! MERCI

dimanche, 11 août 2019, 21:40 # -

calamity-jane

mangue fruits de la passion tous ce que j'aime un dessert plein de vitamines j'aime beaucoup bises

dimanche, 11 août 2019, 16:20 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    calamity-jane a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 156Invité, Celyanna et 154 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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