Taboulé libanais
Une recette de plat simple par cuisineenfolie
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Le taboulet libanais c'est uniquement un tout petit peu de semoule ou boulghour, de la tomate et une montagne de coriandre et persil utilisé comme un condiment.
100ml de semoule ou boulghour
100ml d'eau
4 à 5 tomates coupées en petits dés
2 oignons cebettes coupés avec la tige verte
1 bouquet de coriandre
1/2 bouquet de persil
1 citron
5cs d'huile d'olive de qualité
Préparation:
1/ Faites chauffer l'eau et mouillez la semoule.
Salez.
1/Emincez finement les herbes fraiches Et les oignons.
2/ Dans un grand saladier mélangez les tomates, les herbes les oignons.
Assaisonnez du jus de citron et son zeste.
"Ajoutez l'huile d'olive. On peut y aller danscette recette, c'est la base avec les herbes.".
3/ Ajoutez un peu de boulghour ou semoule.
Salez, poivrez.
Tout simple et très parfumé.
Bon appétit !
Salez.
1/Emincez finement les herbes fraiches Et les oignons.
2/ Dans un grand saladier mélangez les tomates, les herbes les oignons.
Assaisonnez du jus de citron et son zeste.
"Ajoutez l'huile d'olive. On peut y aller danscette recette, c'est la base avec les herbes.".
3/ Ajoutez un peu de boulghour ou semoule.
Salez, poivrez.
Tout simple et très parfumé.
Bon appétit !
Mots-clés: Taboulet libanais
Une portion (env. 380 g) :
Calories 278 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 7,6 g
Lipides 19,1 g
Publié par cuisineenfolie
Votes
- Mamyloumich a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Mamypatou a trouvé ça délicieux!.
- makiace a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
makiace
trop bon !
je vois qu'on a les mêmes envies de taboulé
Le libanais je viens d'en faire un aujourd’hui même je le posterai plus tard
cuisineenfolie
Merci ma patou tu es adorable !!! Gros bisous
Mamypatou
Un bon taboule ! De ce temps ça passe bien .Bisous
Patou
cuisineenfolie
Paty je t'adoooooore !!!!! B
Mamyloumich
J'adore, j'adore, j'adore....bon week-end Hélène, bisous. Paty