Flanc de courgettes au dès de jambon
Une recette de flan inventive par Notre am❤ur de cuisine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Courgettes20 Cl de crème liquide50 Gr de parmesan4 Œufs 100 G de dés de jambon 50 Gr de fromage rapé
Préparation:
Préchauffez le four à 180°.
Laver et couper les courgettes.
Les cuires dans un grand volume d’eau bouillante 10 min.
Mélangez les œufs, la crème, et tous les autres ingrédients, saler, poivrer.
Versez la préparation dans des moules individuels et enfournez pour 20 min.
Mots-clés: Flanc de courgettes au dès de jambon
Une portion (env. 280 g) :
Calories 314 kcal
Protéines 19,3 g
Glucides 2,8 g
Lipides 19,3 g
Publié par Notre am❤ur de cuisine
9 commentaires
Mamyloula
oh quel beau flan, et qu'est ce que je prends comme retard dans les recettes à voir mais j'ai pas mal de travail en ce moment bisous
joieetsoleil
super tes petits flan, j'aime beaucoup bisous
italmo
DELICIEUX PETITS FLANS DE COURGETTES JAMBON J'AIME BEAUCOUP
BISES
Carmen
oui on adore aussi ces petits gratins à la maison, bises
Notre am❤ur de cuisine
Ho oui tu as raison on adore à la maison
Kilomètre-0
pour profiter des courgettes
Notre am❤ur de cuisine
Merci, oui très, bisous
katcelau
hummm avec une bonne salade ! c est bien appréciable ! bizzz kat
jeanmerode
bonne idée cette recette de flan