Haricots verts au boulettes a l'indienne
Superbe assiette de boulettes bien parfumees - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400 Gr d haricots vert surgelés2 Gousses dails émincés 150 Gr de viande haché 100 Ge de chapelure1 Oeuf 4 Cas d'épices indiennes20 Cl de crème fraîche
Préparation:
Tout d'abord mélanger la viande haché avec l'oeuf et la chapelure, assaisonner, former des boulettes et les faire cuire a la. poêle avec un peu d'huile.
Pendant ce temps faire cuire a la vapeur 7 min les haricots verts, égoutter et réserver.
Une fois les boulettes cuites, ajouter les ails, laisser cuire et verser la crème et les épices et laisser mijoter quelques minutes avant de les ajouter au haricots verts.
Pendant ce temps faire cuire a la vapeur 7 min les haricots verts, égoutter et réserver.
Une fois les boulettes cuites, ajouter les ails, laisser cuire et verser la crème et les épices et laisser mijoter quelques minutes avant de les ajouter au haricots verts.
Mots-clés: Haricots verts au boulettes à l indienne
Une portion (env. 200 g) :
Calories 283 kcal
Protéines 16,2 g
Glucides 6,1 g
Lipides 18,2 g
Publié par Notre am❤ur de cuisine
8 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Merci biz
italmo
SUPERBE ASSIETTE DE BOULETTES BIEN PARFUMEES
BIZ
Notre am❤ur de cuisine
Merci biz
Kilomètre-0
Rapides et très bons, merci
Notre am❤ur de cuisine
Merci bisous à vous biz
joieetsoleil
super ta recette bises
katcelau
j adore ta recette !!! bizzz kat
jeanmerode
de bonnes boulettes bien parfumées