Quinoa aux crevettes et légumes
Une recette de plat simple et rapide par Notre am❤ur de cuisine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 sachet de quinoa royal1 poivron jaune1 échalote4 petits champignons de Paris6 tomates cerises1 boite de petites crevettes1 brique de creme semi liquide1 oeufs
Préparation:
Dans une casserole d'eau bouillante salé, cuire 5 min le sachet de quinoa, une fois cuit l'égouté et le reservé.
Faire revenir dans une poele huilé, l'échalote haché, avec le poivron jaune coupé en morceaux et les champignons coupé en morceaux, ajouté les rondelles de tomates cerises.
Une fois bien cuit, j'ajoute la creme et les crevettes, je laisse mijoté quelques minutes et je verse mon sachet de quinoa dedans je mélange et je sert avec un oeuf au plat.
Mots-clés: Quinoa aux crevettes et légumes
Une portion (env. 100 g) :
Calories 179 kcal
Protéines 6,9 g
Glucides 2,0 g
Lipides 14,8 g
Publié par Notre am❤ur de cuisine
Votes
- cuisinette a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Merci a vous, bisous
italmo
UNE BELLE PETITE ASSIETTE
BISES
cuisinette
merci pour le partage et hummmm.bises.