Blancs de poulet façon Colombo et bananes plantains
Une recette de poulet inventive par Notre am❤ur de cuisine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Blancs de poulet2 Bananes plantainssauce tomate concasséailoignon4càs de colombojus de citron1 pincée 4 épices1 càs de concentré de tomateun cube de volaille+eauEt pour ceux qui aime un peux de piment...
Préparation:
Je fait revenir l'ail et l'oignon dans la casserole, j'ajoute mes blancs de poulet découpés avec les épices, une fois bien suit j'ajoute mon cube et un bon verre d'eau je laisse mijoté par dessus je met le concentré de tomate, un filet de citron et la boite de tomate concassé.
Je laisse bien cuire.
Je découpe mes bananes en rondelles je les fait revenir a la friteuse bien chaude une fois doré je les essores et les met en presentation avec le poulet et ici servi avec un peu de riz.
Mots-clés: Blancs de poulet façon Colombo et bananes plantains
Publié par Notre am❤ur de cuisine
14 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Merci Jean faut aimer c spécial
jeanmerode
un beau colombo,bonne idée les bananes plantain
Notre am❤ur de cuisine
Coucou Merci Rosinette c une amie qui m'y a fait goûté, j'en ai trouvé en grande surface. Bisousss ma belle
rosinette
une très belle assiette le colombo j adore mais la banane plantin je ne connais pas j aimerais bien y gouter mais je ne pense pas en trouver par chez moi bisous