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Flanc de courgettes au dès de jambon

Une recette de flan inventive par Notre am❤ur de cuisine

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76
recette Flanc de courgettes au dès de jambon

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Courgettes20 Cl de crème liquide50 Gr de parmesan4 Œufs 100 G de dés de jambon 50 Gr de fromage rapé

Préparation:

Préchauffez le four à 180°.


Laver et couper les courgettes.


Les cuires dans un grand volume d’eau bouillante 10 min.


Mélangez les œufs, la crème, et tous les autres ingrédients, saler, poivrer.


Versez la préparation dans des moules individuels et enfournez pour 20 min.


recette Flanc de courgettes au dès de jambon


recette Flanc de courgettes au dès de jambon


Mots-clés: Flanc de courgettes au dès de jambon

Une portion (env. 280 g) :
 Calories 314 kcal   Protéines 19,3 g   Glucides 2,8 g   Lipides 19,3 g  

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9 commentaires

Mamyloula

oh quel beau flan, et qu'est ce que je prends comme retard dans les recettes à voir mais j'ai pas mal de travail en ce moment bisous

lundi, 03 octobre 2016, 23:07 # -

joieetsoleil

super tes petits flan, j'aime beaucoup bisous

lundi, 03 octobre 2016, 20:41 # -

italmo

DELICIEUX PETITS FLANS DE COURGETTES JAMBON J'AIME BEAUCOUP
BISES

dimanche, 02 octobre 2016, 16:42 # -

Carmen

oui on adore aussi ces petits gratins à la maison, bises

dimanche, 02 octobre 2016, 14:16 # -

Notre am❤ur de cuisine

Ho oui tu as raison on adore à la maison

samedi, 01 octobre 2016, 21:49 # -

Kilomètre-0

pour profiter des courgettes

samedi, 01 octobre 2016, 21:48 # -

Notre am❤ur de cuisine

Merci, oui très, bisous

samedi, 01 octobre 2016, 17:30 # -

katcelau

hummm avec une bonne salade ! c est bien appréciable ! bizzz kat

samedi, 01 octobre 2016, 15:28 # -

jeanmerode

bonne idée cette recette de flan

samedi, 01 octobre 2016, 13:57 # -

Votes

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