Haricot vert façon tajine
Une recette de plat inventive par Notre am❤ur de cuisine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400Gr d'ahricots verts surgelé1 Brique de coulis de tomate1 Cas de ras el hanout, 1 pincée de gingembre1 Échalote haché, 1 ail haché2 Blancs de dinde
Préparation:
Papa fait cuire les haricots vert dans le panier vapeur du thermomix vitesse 2 pendant 35 min Varoma avec 600 gr d'eau au fond du bol une fois cuit il les sort et les laisse égoutés.
Puis il fait revenir les blancs de dinde coupés en morceaux avec l'ail et l'échalote dans un peu de beurre.
Un fois cuit il met les épices et laisse prendre.
Il ajoute le coulis de tomate, assaisone avec du sel et verse dessus les haricots.
C'est pret !
Mots-clés: Haricot vert façon tajine
Une portion (env. 110 g) :
Calories 42 kcal
Protéines 1,1 g
Glucides 5,3 g
Lipides 0,0 g
Publié par Notre am❤ur de cuisine
Votes
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utilisateurs aiment cette recette!
7 commentaires
xenouche
bonsoir,un vrai délice j'ai juste fait les blanc de poulets à la poêle.merciiiii
jeanmerode
de bons haricots vert
Notre am❤ur de cuisine
Merci a vous bisous
rosinette
tres bonne idée
Bjm91
Voilà une belle façon de faire manger les légumes verts
italmo
UNE BONNE IDEE POUR MANGER DE BONS HARICOTS VERTS
BISES
Cuisineplaisir
Des haricots sûrement plein de saveurs par le épices