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Filet de dorade de légumes,ail,basilic, au micro-ondes.
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
180G de filet de doradeCarotteCéleriTomateCitron vertBasilicSel finPoivre noirHuile d'olive15Cl de vin blanc
Préparation:
Laver et éplucher les légumes.
Couper les rondelles fines la carotte.
Couper le céleri en émincé.
Ajouter dans les légumes.
Dans 1 papillote à micro-ondes.
Cuisson à 800W = 2 minutes.
Dans la papillote ajouté.
1 Ranger de légumes cuits.
Ajouter le filet de dorade.
1 Autre rangée de légumes.
Ajouter les tranches fine de la tomate.
Verser le vin blanc dessus les légumes.
parsemer, ail, basilic, sel, poivre.
Cuisson à 800W = 3 minutes, MO.
#####bon appétit#####
Publié par cuisinette - https://www.lesfoodies.com/cuisinette