Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
Une recette de plat originale par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
260 gr de filets merlandes lanières de poivrons décongeléssel fin poivreherbes de Provencepiments d'Espelettehuile d'olive1 marmite de micro-ondes
Préparation:
dans 1 marmite à micro-ondes ajouter :
Les lanières de poivrons.
Ajouter : les filets de merlan sur les poivrons.
Ajouter : le sel fin. poivre.
Parsemer d'une pincée de piment d'Espelette.
Mettez au four micro-ondes à 800W = 6 minutes.
Au bout de 6 minutes de cuisson.
Sortir du micro-ondes et servez.
j'ai accompagné de riz basmati.
**** Bon appétit à tous ****
Mots-clés: filets poisson. poivrons de couleurs.piment Espelette.herbe de Provence.
Publié par cuisinette
4 commentaires
cuisinette
bonjour et merci bien ctlina de ton passage bises.
Catalina
original
cuisinette
coucou italmo merci de ton message sur la recette.bises.
italmo
TRES TRES BELLE RECETTE DE FILETS DE MERLAN
J'ADORE BISES