Légumes variés aux cubes de poulet.
Une recette de poulet proposée par cuisinette
Ingrédients:
3 poivrons 1/2 rougevertjaune2 endives3 petits oignons rouge2 pavés de blanc de pouletsel fin poivre huile d'oliveailherbes de Corse 1 verre d'eau
Préparation:
Laver et essuyer tout les légumes.
Couper les légumes en gros morceaux.
Ôter la pelure. Émincé les oignons rouges.
Couper en dés l'ail. Ôter le germe du milieu.
Couper les pavés en gros cubes.
Dans une poêle verser un peu d'huile.
Faite sauté les cubes de poulet.
Environ 5 minutes.
Dans le wok verser l'huile d'olive.
Ajouter : tout les légumes.
Saler. poivrer. Les aromates. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : les cubes de poulet et eau.
Couvrir et cuisez doucement 20 minutes.
Au bout de 20 minutes. Servez.
**** Bon appétit à tous ****.
Couper les légumes en gros morceaux.
Ôter la pelure. Émincé les oignons rouges.
Couper en dés l'ail. Ôter le germe du milieu.
Couper les pavés en gros cubes.
Dans une poêle verser un peu d'huile.
Faite sauté les cubes de poulet.
Environ 5 minutes.
Dans le wok verser l'huile d'olive.
Ajouter : tout les légumes.
Saler. poivrer. Les aromates. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : les cubes de poulet et eau.
Couvrir et cuisez doucement 20 minutes.
Au bout de 20 minutes. Servez.
**** Bon appétit à tous ****.
Pour 100 g :
Calories 19 kcal
Protéines 0 g
Glucides 3 g
Lipides 0 g
Publié par cuisinette
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
cuisinette
merci beaucoup Italmo.à bientôt.bises.
italmo
de bons petits légumes au poulet