Panadillas garnis de légumes du soleil.
Une recette de plat proposée par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
6 Panadillas1/2 Poivrons vertRougeJaune2 Oignons 1 Courgette1 Tomate1 Marmite de légumesHuile d'olive490 Gr de viande hachée du boucher
Préparation:
laver : courgette. Tomate. poivrons.
couper grossièrement.
Couper en cubes les oignons.
dans la cocotte verser : l'huile d'olive.
Ajouter : tous vos légumes coupés. Mélanger.
Ajouter : la marmites de légumes. Cuisson : 20 minutes.
dans une poêle verser : l'huile d'olive.
La viande toute prête.
Cuisson : 15 minutes.
Verser la viande sur les légumes. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes doucement.
Garnir les 6 Panadillas.
Passer un peu au four 5 minutes.
Servez vous. Bon appétit à tous.
Mots-clés: panadillas.poivrons vert.rouge.jaune.oignons.courgette.tomate.marmite de légumes.huile d'olive.viande.
Une portion (env. 400 g) :
Calories 639 kcal
Protéines 27,7 g
Glucides 4,0 g
Lipides 51,4 g
Publié par cuisinette
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Mirabelle 54 a trouvé ça délicieux!.
- Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
cuisinette
merci cuisineplaisir de ton passage.au plaisir.bises.
Cuisineplaisir
Miam tu m'as fait découvrir les fajitas en forme panadillas que je ne connaissais pas merci du partage
cuisinette
Mirabelle 54 & italmo contente que la recette te plaise.bisous à vous 2.
Mirabelle 54
Une belle recette haute en couleurs
italmo
DES BEAUX ET BONS PANADILLAS FARCIS A LA VIANDE
BEAU PLAT MERCI CUISINETTE
BISOUS