Pavé de truite aux échalotes.
delicieuse recette de pavé de truite
Ingrédients:
2 Pavés de truite2 ÉchalotesAilHuile d'oliveSel fin1 Citron PoivreAccompagnement3 Courgettes 1 Cube de légumes
Préparation:
Ôter la pelure des échalotes.
Couper en émincés.
Couper l'ail en petits dés.
Laver et éplucher les courgettes.
Couper en lamelles pas trop fines.
Ajouter : le cube de légumes.
Cuisson vapeur : 15 minutes.
Dans le wok versez l'huile d'olive et les échalotes.
Cuisson : fondre en douceur. = 7 Minutes.
Ajouter dessus les échalotes les pavés de truite.
Saler/poivrer.
Couvrir d'un couvercle et cuisez à l'étouffer. 25 Minutes.
Au bout de 25 minutes. Dressez vos assiettes.
Accompagner de courgettes. Sauce tomates.
**** Bon appétit à tous ****.
Couper en émincés.
Couper l'ail en petits dés.
Laver et éplucher les courgettes.
Couper en lamelles pas trop fines.
Ajouter : le cube de légumes.
Cuisson vapeur : 15 minutes.
Dans le wok versez l'huile d'olive et les échalotes.
Cuisson : fondre en douceur. = 7 Minutes.
Ajouter dessus les échalotes les pavés de truite.
Saler/poivrer.
Couvrir d'un couvercle et cuisez à l'étouffer. 25 Minutes.
Au bout de 25 minutes. Dressez vos assiettes.
Accompagner de courgettes. Sauce tomates.
**** Bon appétit à tous ****.
Publié par cuisinette
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Anettes7024
La truite c'est excellent! Chouette recette.
cuisinette
merci beaucoup Italmo.à bientôt.bises.
italmo
delicieuse recette de pavé de truites