Sauté de courgette aux lardons fumés.
Une recette d'accompagnement facile et rapide par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 belle courgette blanche200 gr de lardons fumés1 oignonsel fin épices Corsehuile d'olive persil frais
Préparation:
Éplucher et couper en cubes la courgette.
Enlever quelques graines.
Ôter la pelure et couper l'oignon.
Hacher le persil frais.
Dans le wok : verser un peu d'huile d'olive.
Ajouter : oignon. Courgette. lardons fumés. Mélanger.
Cuisson : 20 minutes.
Parsemer d'herbe Corse. Mélanger.
Accompagner d'une tranche de jambon.
**** Bon appétit ****.
Mots-clés: courgette.oignon. lardons.épices Corse.
Une portion (env. 280 g) :
Calories 308 kcal
Protéines 16,5 g
Glucides 5,5 g
Lipides 19,3 g
Publié par cuisinette
4 commentaires
cuisinette
merci beaucoup italmo bises au plaisir.
italmo
UN BON PLAT DE COURGETTES AVEC DES PETITS LARDONS
cuisinette
merci kat de ton passage sur ma recette. bizzzzzzzzzzz.
katcelau
un bon petit plat de courgette hummm avec des lardons bizzz kat