Sauté de rondelles de courgettes viandes hachée.
Une recette de plat inventive par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Courgettes Reste de viande haché 344grPersil frais haché Huile d'olive
Préparation:
Éplucher 1 peau sur 2 des courgettes.
Couper en rondelles.
Dans le wok verser huile d'olive.
Ajouter les rondelles de courgettes.
Faite sauter les rondelles de courgettes.
Cuisson rapide.
Ajouter : la viande déjà cuite. Mélanger.
Parsemer de persil haché. Mélanger.
Recuire 5 minutes environ. !.
Dresser votre plat.
** Bon appétit **
Mots-clés: courgettes. viandes.persil.huile d'olive.
Une portion (env. 440 g) :
Calories 574 kcal
Protéines 66,3 g
Glucides 4,4 g
Lipides 26,5 g
Publié par cuisinette
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
cuisinette
Anettes7024 merci. bises.
Anettes7024
Bonne idée pour écouler mon stock de courgettes du jardin
cuisinette
italmo merci beaucoup.au plaisir.bises.
italmo
UN BEAU PLAT BELLE FACON DE MANGER DES COURGETTES
BISES