Flan aux légumes.jambon.crème fraiche.
Une recette de flan facile et rapide par cuisinette
2 Commentaires
114 
Difficulté: Facile
Ingrédients:
150 Gr de cubes de jambon150 Gr de gruyère râpé50 Cl de crème fraiche épaisse50 Gr de fécule de maïs200 Gr de légumes décongelé2 Gros œufs Reste 3 olives noiresSel fin PoivreBeurre doux
Préparation:
Préparer le four chaud à 200°C = 5 minutes.
Beurrer le plat haut.
Dénoyauter les olives noires.
Verser la crème fraiche dans un bol.
Ajouter ; les œufs. Mélanger.
Ajouter ; la fécule de maïs. Mélanger.
Ajouter : les petits légumes. Mélanger.
Ajouter : jambon. Olives noires. Mélanger.
Saler peu et poivrer. Mélanger.
Ajouter ; les légumes. Mélanger.
Verser la préparation dans le plat haut.
Parsemer de gruyère râpé.
Mettez au four chaud.
Baisser la température à 180° = 35 minutes.
Servez chaud ou tiède. Avec 1 salade.
**** Bon appétit à tous ****.
Beurrer le plat haut.
Dénoyauter les olives noires.
Verser la crème fraiche dans un bol.
Ajouter ; les œufs. Mélanger.
Ajouter ; la fécule de maïs. Mélanger.
Ajouter : les petits légumes. Mélanger.
Ajouter : jambon. Olives noires. Mélanger.
Saler peu et poivrer. Mélanger.
Ajouter ; les légumes. Mélanger.
Verser la préparation dans le plat haut.
Parsemer de gruyère râpé.
Mettez au four chaud.
Baisser la température à 180° = 35 minutes.
Servez chaud ou tiède. Avec 1 salade.
**** Bon appétit à tous ****.
Pour 100 g :
Calories 255 kcal
Protéines 7 g
Glucides 4 g
Lipides 21 g
Publié par cuisinette
Ça a l'air bon !
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
cuisinette
merci italmo de ton passage. bises.
italmo
un bon flan aux légumes