Légumes variés aux cubes de poulet.
Une recette de poulet facile et rapide par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
3 poivrons 1/2 rougevertjaune2 endives3 petits oignons rouge2 pavés de blanc de pouletsel fin poivre huile d'oliveailherbes de Corse 1 verre d'eau
Préparation:
Laver et essuyer tout les légumes.
Couper les légumes en gros morceaux.
Ôter la pelure. Émincé les oignons rouges.
Couper en dés l'ail. Ôter le germe du millieu.
Couper les pavés en gros cubes.
Dans une poêle verser un peud'huile.
Faite sauté les cubes de poulet.
Environ 5 minutes.
Dans le wok verser l'huile d'olive.
Ajouter : tout les légumes.
Saler. poivrer. Les aromates. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : les cubes de poulet et eau.
Couvrir et cuisez doucement 20 minutes.
Au bout de 20 minutes. Servez.
**** Bon appétit à tous ****.
Mots-clés: poivrons rouge.vert.jaune.endives.oignons rouge.poulet.sel fin. poivre. huile d'olive.ail.herbes de Corse. eau.
Une portion (env. 300 g) :
Calories 57 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 9,0 g
Lipides 0,0 g
Publié par cuisinette
5 commentaires
cuisinette
merci khadyja au plaisir. bizzzzzzzzzz.
khadyja
Hummmmmmmmmmmmm j`adore,biz et bon début de semaine ma grande
cuisinette
italmo et kat.j'aime beaucoup mélanger les légumes.
merci beaucoup toutes les deux. bizzzzzzzzzzzzz.
katcelau
j adore ces petite recette a base de legumes!!! bizzz kat
italmo
UNE BELLE ASSIETTE DE POULET LEGUMES
MERCI CUISINETTE
BISOUS