Papillote de poisson. épinards.micro-ondes.
Une recette de poisson facile et rapide par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
des épinards hachés6 olives noires1 bonne c à café de crème fraiche2 filets de cabillaud huile d'olive1 pincée de piments Espelette1 œuf2 papillotes pour micro-ondes
Préparation:
Cuire les épinards au micro-ondes 7 minutes.
Verser les épinards dans un saladier.
Ajouter : oeuf. Crème fraiche. Saler. mélanger.
dans une papillote ajouter.
Épinards. 1 filet de poisson.
Les olives noires. 1 filet de piment d'Espelette.
Ajouter : 1 filet d'huile d'olive.
cuisson à 900W = 10 minutes.
**** Bon appétit à tous ****.
Mots-clés: épinards.olives noires.crème fraiche.filets de cabillaud. huile d'olive.piment d' Espelette.œuf.
Publié par cuisinette
6 commentaires
cuisinette
merci beaucoup hanor. bises.
hanor
j ai gardé ta recette ,,bises
cuisinette
merci beaucoup de ton passage italmo. midi c'était bien délicieux. bisesssssssss.
italmo
UNE BELLE RECETTE DE POISSON MICRO ONDES
MERCI CUISINETTE
cuisinette
OK & merci beaucoup kat de ton passage. au plaisir. bizzzzz.
katcelau
moi je mange que les épinards!!!bizzz kat