Pâte penne.haricots.aux boulettes kefta.
Une recette de plat proposée par cuisinette
2 Commentaires
117 
Ingrédients:
350 Gr de chaire à saucisses aux herbes120 Gr de pâtes penneDes haricots verts jardin cuitsPersil frais haché1 Gros œuf1 C à soupe d'épice keftaSel fin Poivre Huile d'olive1 C à soupe de farine pour les boulettesPlus farine pour les boulettes
Préparation:
Cuire les pâtes penne dans 1 eau bouillante salée.
3 Minutes avant ajouter : les haricots vert.
Une foie cuite passer dans une passoire.
Dans un saladier mélangé avec 1 fourchette.
La chaire à saucisses. Œuf. Persil. Keufta. Farine.
Versez dans un bol la farine.
Faite des boulettes de viande et les farinées.
Dans une poêle versez 1 peu huile d'olive.
Faites chauffer l'huile. (Non brûler).
Ajouter : les boulettes de viande.
Cuisez quelques minutes en les retournant.
Réchauffer le tous. Dresser vos assiettes.
**** Bon appétit à tous ****.
3 Minutes avant ajouter : les haricots vert.
Une foie cuite passer dans une passoire.
Dans un saladier mélangé avec 1 fourchette.
La chaire à saucisses. Œuf. Persil. Keufta. Farine.
Versez dans un bol la farine.
Faite des boulettes de viande et les farinées.
Dans une poêle versez 1 peu huile d'olive.
Faites chauffer l'huile. (Non brûler).
Ajouter : les boulettes de viande.
Cuisez quelques minutes en les retournant.
Réchauffer le tous. Dresser vos assiettes.
**** Bon appétit à tous ****.
Pour 100 g :
Calories 318 kcal
Protéines 13 g
Glucides 20 g
Lipides 18 g
Publié par cuisinette
Ça a l'air bon !
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
cuisinette
merci beaucoup Italmo.à bientôt.bises.
italmo
de bonnes boulettes kefta un beau plat convivial