Riz.jambon aux légumes.
Une recette de plat simple et rapide par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
100 Gr des allumettes de jambon6 Fond d’artichauts1 Courgette1 Carotte jaune120 Gr de rizBeurre douxSel finPoivreHuile d'olive
Préparation:
Éplucher. Carotte. Courgette.
Couper les légumes.
Couper les fonds d’artichauts.
Dans la wok verser : Eau. Saler.
Cuire le riz. Carotte. Dans 1 eau bouillante.
Cuisson : 5 minutes.
Ajouter : courgette. Fond artichauts. Mélanger.
Cuisson : 5 minutes.
Ajouter : le jambon. Beurre. Mélanger.
Cuisson : 5 minutes.
Dresser vos assiettes.
Mots-clés: allumettes de jambon.artichauts.courgette.carotte jaune.riz.beurre.
Une portion (env. 320 g) :
Calories 499 kcal
Protéines 12,7 g
Glucides 50,9 g
Lipides 22,3 g
Publié par cuisinette
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- joieetsoleil a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
cuisinette
bonjour kat merci beaucoup de ton passage au plaisir.bises.
katcelau
un bon riz et de bons legumes !!! bizzz kat
cuisinette
merci bien joieetsoleil à bientôt. bises.
joieetsoleil
une belle assiette , merci cuisinette bises
cuisinette
merci bien jean et italmo à bientôt. bisous.
italmo
un bon riz aux légumes et jambon très belle assiette
merci Cuisinette
bisous
jeanmerode
une bonne recette de jambon