Sauté de courgettes au saumon rose.
Un régal ce petit plat , j'adore merci bises - joieetsoleil
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Belles courgettes2 Pavés de saumon rose1 OignonPersil platSel finPoivreHuile d'olive2 Personnes----------------
Préparation:
Laver essuyer les courgettes.
Courgettes coupées en cubes.
Ôter la pelure d'oignon.
Couper finnement l'oignon.
Dans un wok :
Verser l'huile d'olive. Chauffer doucement.
Ajouter : les pavés de saumon rose.
Cuire les deux faces.
Cuisson : 10 minutes. Doucement.
Dans un wok :
Verser l'huile d'olive chauffer doucement.
Courgettes. Oignon. Chauffer doucement.
Cuisson : 15 minutes.
Dresser vos assiettes.
Parsemer de persil plat.
***** Bon appétit à tous *****
Mots-clés: courgettes.saumon rose.
Une portion (env. 470 g) :
Calories 503 kcal
Protéines 32,9 g
Glucides 4,7 g
Lipides 32,9 g
Publié par cuisinette
12 commentaires
Invité
merci beaucoup Sara la veneta de ton passage.bises.
Sara la veneta
Hum merci
cuisinette
Kilomètre-0 merci beaucoup.bises.
Kilomètre-0
J'adore
cuisinette
merci beaucoup joieetsoleil de ton passage.au plaisir.bises.
joieetsoleil
un régal ce petit plat , j'adore merci bises
cuisinette
Notre-amour-de-cuisine merci beaucoup de ton passage. bises.
Notre am❤ur de cuisine
Miiiamm! super, bisous
cuisinette
merci beaucoup italmo de ton passage .bises au plaisir.
cuisinette
merci beaucoup kat de ton passage.bises.au plaisir.