Trio de la mer aux Épinettes.
Une recette de plat facile et rapide par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
180 gr de pâtes Épinettes de Savoie1 boite de thon nature1/2 courgettedes moules6 anchois2 olives noires
Préparation:
Éplucher la courgette.
Couper en cubes la courgette.
Cuire les pâtes dans une eau bouillante.
Ajouter : les cubes de courgette et saler.
Cuisson : 7 minutes.
Ajouter : les moules. Le thon émietter. Mélanger.
Cuisson : 5 minutes.
Verser dans 2 assiettes.
Décorer d'anchois et olives noires.
**** Bon appétit ****.
Mots-clés: pâtes Épinettes de Savoie.thon nature.courgette.moules.anchois.olives noires.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 433 kcal
Protéines 27,5 g
Glucides 59,7 g
Lipides 4,6 g
Publié par cuisinette
Votes
- Oh la gourmande a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
cuisinette
merci beaucoup italmo. bisessssss.
italmo
délicieux plat de pates de savoie au thon moules et anchois
superbe
bises
cuisinette
merci beaucoup Oh la gourmande. bisous.
Oh la gourmande
Hum quel régal Merci
cuisinette
marylineH merci.bises.
marylineH
Hummmm que ça semble bon bisous