ESCALOPES PANÉES AUX AMANDES
Une recette d'escalope maison par dali34
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Ingrédients pour:4 pers.
Préparation:25mn.
Cuisson:4 à 5mn.
~50Gr d'amandes effilées.
~50Gr de chapelure.
~2 Œufs.
~50Gr de farine.
~4 Escalopes(poulet pour moi).
~Sel,poivre.
~1 Càs bombée de beurre.
Préparation:
1~Mélanger les amandes et la chapelure. Battre les œufs, verser la farine sur une assiette. Rincer les escalopes à l'eau froide, bien les sécher.
2~Saler et poivrer, les passer dans la farine puis dans les œufs battus. Les passer ensuite dans le mélange aux amandes.
3~Les dorer dans le beurre, 4 à 5 mn par coté, à feu moyen.
Une portion (env. 70 g) :
Calories 233 kcal
Protéines 8,6 g
Glucides 17,2 g
Lipides 12,5 g
Publié par dali34
Votes
- khadyja a trouvé ça délicieux!.
- lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.
- melayers a trouvé ça délicieux!.
- soizic45 a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
dali34
oui ma belle tu devrais car elles on extra bonne,c'est un régale
gros bizzzou et bon wk
soizic45
merci ma petite DALI . Des escalopes royale
dali34
loll oui re sert toi
gros bizzzou et merci
melayers
je viens en reprendre humm!!! miam!! bisous ma belle bisous
dali34
oui trop bon
merci fee
bizzzzzz
lafeecrochette
Délicieuse cette panure, merci à toi !