GATEAU DE SEMOULE AUX EPICES
Ma 6ème recette de dessert sur Les Foodies : délicieux!
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
80 g de semoule fine 500 ml de lait (ou lait de soja) 1 càS de miel 6 g de stévia en poudre 3 càc d'épices à pain d'épices 1 càc graines d'anis
Préparation:
Faire chauffer le lait avec les épices, l'anis et le miel.
A ébullition, verser la semoule en pluie et retirer du feu.
Battre le mélange au fouet électrique.
Remettre à cuire environ 1 mn puis de nouveau remuer hors du feu.
Ajouter la stévia et mettre immédiatement dans des ramequins individuels ou un grand moule, puis au réfrigérateur.
Servir bien frais.
Mots-clés: allégé, gâteau de semoule, pain d'épices
Une portion (env. 160 g) :
Calories 151 kcal
Protéines 4,7 g
Glucides 23,4 g
Lipides 1,6 g
Publié par dancetaria
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
jeanmerode
c est tout bon