BLANC DE POULET AUX LEGUMES
Une recette de poulet simple et rapide par dancetaria
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 blancs de poulet 1 poivron 2 tomates 2 petites courgettes 150 g de champignon de Paris 2 oignons sel poivre
Préparation:
Couper les blancs de poulet en morceaux. Les faire revenir dans une poêle.
Pendant ce temps, émincer les oignons, les champignons, le poivron, les tomates et les courgettes.
Une fois le poulet cuit, mettre tous les légumes dans la poêle et mélanger le tout. Saler, poivrer et laisser mijoter entre 20 et 30 mns environ jusqu'à ce que les légumes soient cuits.
Mots-clés: champignons, poivron, poulet, tomate
Une portion (env. 320 g) :
Calories 72 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 6,3 g
Lipides 0,0 g
Publié par dancetaria
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