Gateau pour diabétique
Une recette de gateau sympathique par deiko
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
3 Cuillère a soupe de fromage blanc, 4 Oeufs, 2 Cuillères a soupes de son de blé, 4 Cuillère a soupes de son d'avoine, 1/2 Sachet de levure chimique, Édulcorant de Cuisson, 1 Arome au choix (préférence pour la noisette).
Préparation:
Mélanger le tout dans un saladier puis verser dans des moules en siliconne, enfourner pendant 10 a 15 minutes a 180°.
Mots-clés: gateau
Une portion (env. 140 g) :
Calories 170 kcal
Protéines 15,5 g
Glucides 1,4 g
Lipides 9,8 g
Publié par deiko
5 commentaires
Marie
c'est une recette Dukan, le son de blé et le son d'avoine se trouve pratiquement partout rayon diététique moyenne ou grande surface par exemple
Marine
Réponse pour Pascal: on trouve du son de blé et du son d'avoine dans tous les magasins bio et dans les magasins "carrefour"
pascal
Son de ble et son d avoine impossible d en trouver meme sur intrnet
christinette
merci pour cette recette de gâteau ; mais peut-on faire de la meringue avec de l'édulcorant ???
catounette
Merci pour tes mess.Ces petits gâteaux m'ont l'air sympas,je teste dés que je rachète du son de blé et d'avoine,bises