Nuggets/croquettes de poulet
Une recette de poulet délicieuse par Délices olives
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
200 g de poulet cuit (restes de poulet rôtis pour moi)1 blanc d'oeuf 50 g de farine 2 càs de fromage blanc Sel, poivre Chapelure et farine 1 oeuf entier Huile de friture
Préparation:
Recette tirée de mon blog : Nuggets/croquettes de poulet
Mixer le poulet cuit avec le blanc d'oeuf, la farine, le fromage blanc. Assaisonner avec le sel et le poivre.
Faire des boulettes et les passer dans de la farine. Leurs donner une forme de nuggets en les aplatissant légèrement.
Puis les passer dans de l'oeuf battu et dans de chapelure ou de la farine.
Faire frire les nuggets dans de l'huile bien chaude.
Une portion (env. 60 g) :
Calories 96 kcal
Protéines 9,9 g
Glucides 5,5 g
Lipides 2,8 g
Publié par Délices olives
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
prissous
Humm je fait essayais pour ma fille.
rosinette
des nuggets fais maison bravo!!!