Brochettes de poulet, sauce aux arachides.
7 - Servir avec la sauce aux arachides tiède
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
J’apprécie de plus en plus la cuisine Thaï . Elle se fait surtout avec le poulet et le porc , 2 viandes que j'aime beaucoup . Cette recette est simple à faire , elle demande des ingrédients que nous avons tous en général. Elle est aussi super pour un groupe de plusieurs personne. Finalement je n'ai que des bons points à lui donner. J'ai servi avec une salade de concombre et carotte au sésame , la recette suivra après celle-ci . À refaire assurément.
Ingrédients :
3 poitrines de poulet sans peua
1 c.à soupe ( 15 ml ) d'huile de canola ou d'arachide ( moi canola )
Pour la marinade :
2 c.à soupe sauce soya ( 30 ml )
2 c.à soupe jus lime ( 30 ml ) ( moi jus citron )
1 c.à soupe gingembre haché ( 15 ml )
2 c.à thé d'ail haché ( 10 ml ) ( moi en pot )
Pour la sauce aux arachides :
1 tasse lait coco ( 250 ml )
1/4 tasse beurre d'arachide croquant ( 60 ml )
2 c.à soupe jus lime ( 30 ml ) ( moi jus citron )
1 c.à soupe gingembre haché ( 15 ml )
2 c.à thé d'ail haché ( 10 ml ) ( moi en pot )
Piment fort au goût ( pas mit )
Préparation:
Préparation du poulet :
1- Couper les poitrines en lanières sur la longueur.
2- Dans un sac de plastic, mettez les ingrédients de la marinade et brasser.
3- Ajouter le poulet, secouer bien pour enrober le poulet de marinade et garder au frigo environ 30 à 45 minutes.
4- Dans une casserole, mettez les ingrédients de la sauce aux arachides et porter à ébullition sur feu moyen-doux et laisser mijoter 5 minutes. Retirer du feu et laisser tiédir.
5- Au moment de la cuisson, égoutter le poulet et le mettre sur les brochettes. Tapisser une plaque à cuisson et badigeonner d'huile de canola. Déposer les brochettes sur la plaque.
6 - Régler le four à la position (gril) broil. Mettre la plaque de cuisson sur la grille supérieur du four et faire griller 10 minutes en retournant les brochettes à mi-cuisson .
7 - Servir avec la sauce aux arachides tiède.
Mots-clés: Poulet - beurre-d'arachides -ail - lait coco - gingembre.
Pour 100 g :
Calories 169 kcal
Protéines 2 g
Glucides 4 g
Lipides 14 g
Publié par dianeange
Votes
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
- lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.
11 commentaires
indirouche
miammmm j adore sauce arachide
dianeange
Katceleau, merci la belle .
dianeange
Laféecrochette , merci de laisser ton commentaire.
dianeange
Mamie Lou, je suis bien contente de voir que mes recettes te plaise ainsi qu'à tes enfants.
dianeange
Mamyloula, merci beaucoup du compliment.
dianeange
Jeanmerode, merci et bonne sauce.
lafeecrochette
Merci Dianeange pour cette belle recette, j'apprécie également toutes les recettes asiatiques.
katcelau
une bonne petite sauce !!! a tester !!! bizzz kat
jeanmerode
belles brochettes,sauce a faire
Mamyloula
belles brochettes bises