Saumon glacé à l'érable
Une recette de plat facile et rapide par dianeange
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 filets saumon3 cuil à soupe sirop d'érable3 cuil à soupe ketchup1 cuil à soupe moutarde dijonSelpoivre Chapelure Panko
Préparation:
Dans un petit bol mélanger le sirop, le ketchup, la moutarde de dijon le sel et le poivre. Dans une assiette mettre la chapelure. Passer sous l'eau froide les filets et bien les assécher sur des essuies-tout. Les badigeonner du mélange de sauce et ensuite les enrober de chapelure Panko.
Déposer les filets dans une assiette pour le four, cuire à 350f environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les filets se défasse à la fourchette en flocon.
Mots-clés: Saumon - sirop d'érable - ketchup - moutarde dijon - chapelure Panko
Une portion (env. 60 g) :
Calories 30 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 3,7 g
Lipides 0,6 g
Publié par dianeange
2 commentaires
la tite moi
J'adore le poisson, et l'essai de cuisine d'ailleurs, à faire l'essai, je suis curieuse
janeton
exellent bizzzzzzzzzzzzz