Caponata, spécialité Sicilienne

Une recette d'entrée simple et rapide par Didoumiam

  • Recette de cuisine 4.33/5
4.3/5 (3 votes)
1 Commentaires
136

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

2 Aubergines2 Oignons2 Branches de celeri3 Poivrons rouges3 Tomates charnues (5 pour moi)Huile d'olive (2 à 3 càs)1Càs de concentré de tomate10 Cl de vin blanc20 Olives vertesSel , poivre50G de câpres4 Càs de vinaigre50 G de pignons de pin

Préparation:

1) Lavez et essuyez deux aubergines, coupez-en le pédoncule, taillez-les en très petits dés (de 5 à 6 mm de coté) ; pelez 2 oignons, détaillez-les également en petits dés ; effilez et tronçonnez finement 2 branches de celeri ; lavez et essuyez 3 poivrons rouges, retirez-en les graines et les cloisons, puis taillez leur chair en petits dés, comme pour les aubergines. ¨Pelez et épépinez 3 tomates charnues : concassez-les en dés très réguliers.

2) Faites chauffer 2 ou 3 càs d'huile d'olive dans une grande poêle. Faites étuver les légumes sauf les tomates, à l'huile d'olive pendant 20 minutes. Ajoutez les cubes de tomate, 1 càs de concentré de tomate, 10 cl de vin blanc et 20 lives vertes hachées, puis faites cuire sur feu assez vif pendant 10 minutes environ. Remuez à intervalles réguliers avec une cuiller en bois pour assurer une cuisson uniforme.

3) Salez, poivrez, ajoutez 50g de câpres, 4 càs de vinaigre et 50g de pignons de pin. Rectifiez l'assaisonnement. Versez la caponata dans un légumier et laissez-le complètement refroidir avant de le servir. Il est préférable de préparer la caponata largement à l'avance, et même de la veille pour le lendemain, gardez-la dans le réfrigérateur.

Pour 100 g :
Calories 72 kcal   Protéines 0 g   Glucides 4 g   Lipides 4 g  

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Jean-Michel Duposset

Je l'ai testé et je suis satisfait !

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Jean-Michel Duposset a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    Invité a trouvé ça bon.

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