Croque-monsieur léger
Une recette de plat simple et rapide par Djepette
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
4 tranches de jambon découenné dégraissé ou poulet ou dinde pour pouvoir découpé 4 tranches carrées
1 carré frais 0 % m.g. ail persil ou nature
2 feuilles de salade
Un pain dukan rectandulaire coupé en deux ( voir ma recette )PHOTO
Préparation:
Sur la moitié du pain dukan, mettre une feuille de salade, un carré de janbon, tartiner avec un peu de fromage, une autre tranche de jambon, un peu de fromage, salade, etc...
C'est très frais et nickel pour une petite pause déjeuner.
J'ai rajouté deux tranches de bacon à la place d'une tranche de janbom. C'est plus gouteux et sans souci pour la chasse au gras.
Mots-clés: carré frais, En cas léger, jambon
Publié par Djepette
Votes
- choupette two a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Djepette
c'est sûr; avcec les beaux jours qui arrivent, essayons les recettes légères;
A ++
Bises
utopia
l'été approche manger un plus léger c'est bien. Amitiés