Pilons de poulet à l'indienne à l'Actifry
Une recette de poulet maison par lapopottealolo.over-blog.com
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
6 Pilons de poulet 2 Citrons 1 Càc de persil haché 2 Càs de moutarde 3 Càs de curry en poudre 2 Càs d'huile de tournesol Sel, poivre
Préparation:
Mélanger les citrons, le persil, la moutarde, le curry, l'huile, saler et poivrer.
A l'aide d'un pinceau, badigeonnez les pilons avec la préparation, laisser reposer 20 mn.
Déposer les pilons dans la cuve de l'actifry et programmer 30 mn.
Mots-clés: actifry, cuisine indienne, curry poulet, poulet
Une portion (env. 50 g) :
Calories 73 kcal
Protéines 0,5 g
Glucides 1,6 g
Lipides 5,5 g
Publié par lapopottealolo.over-blog.com
3 commentaires
Lauranou
J'aime beaucoup le curry c'est une charmante recette de pilons !merci je prends .
Domino19
A faire merci
Maya
Merci, je le prépare pour midi