Remèdes contre l'insomnie

Insomnie d'origine nerveuse : le basilic ; c'est un tranquilisant naturel et non toxique.

Soit en infusion 3 à 5 g de feuilles ou sommités fleuries (le sommet de la plante avec les dernières feuilles et les boutons de fleurs ou les fleurs) pour 100 g d'eau, 2-3 fois par jour après les repas.

Soit en vin : faire macérer pendant 3 jours une poignée de feuilles dans 1 litre de vin, passer en exprimant (prendre l'herbe et bien la presser pour faire couler tout le vin) et sucrer ou non selon vos goûts.

La camomille : à boire AVANT le repas, une infusion 5 à 10 g de fleurs séchées pour 1 tasse d'eau (100 g) infuser 10 à 15 minutes.

Les fleurs de coquelicots : on récolte les pétales qu'on fait sécher sans les froisser sur du papier, puis on les conserve dans des bocaux bien fermés à l'abri de l'humidité. Prendre 4-5 fois par jour une infusion faite avec 5 à 10 g de pétales séchés pour 1 litre d'eau.

Le houblon : faire un oreiller avec des cônes ("fleurs") de houblon.

La laitue : en décoction, 1 laitue, bouillie sur feu doux, 15-20 minutes, dans 1/2 litre d'eau, un grand bol le soir au coucher pendant quelques jours.

Il y a encore une quantité de recettes mais celles-ci ont l'avantage d'utiliser des ingrédients faciles à trouver, sauf peut-être le houblon (peut-être en herboristerie ?) mais l'oreiller de houblon a l'avantage d'être simple d'utilisation.

Ils ont envie d'essayer