Compote de poires et kiwis
Une recette de compote maison par Doria
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 kg de poires1 kg de kiwis1 bananeLe jus d'une orangeLe jus et pulpe de 3 pamplemousses
Préparation:
Épluchez et coupez en petits morceaux les poires, les kiwis et la banane.
Dans un faitout mettre les fruits et les jus d'orange et des pamplemousses + pulpes.
Laissez mijoter 2 heures à feu très doux tout en remuant de temps en temps.
Dans un faitout mettre les fruits et les jus d'orange et des pamplemousses + pulpes.
Laissez mijoter 2 heures à feu très doux tout en remuant de temps en temps.
Pour 100 g :
Calories 154 kcal
Protéines 1 g
Glucides 19 g
Lipides 5 g
Publié par Doria
Ça a l'air bon !