Nage de lotte roulée et gambas

Une recette de plat maison par Doria

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Pour 4 personnes, il vous faut :4 queues de lotte8 gambas200 ml de vin blanc sec500 ml d'eau3 navets blancs3 carottes2 échalotesThym2 clous de Girofle3 branches de persilHuile d'oliveSel de GuérandePoivre du moulin aux 5 baies2 cs de crème fraîche épaisse à 5%1 citron

Préparation:

Dans une casserole mettre le vin blanc, l'eau, 1 échalote coupée en gros morceaux, 1 carotte coupée en rondelles, 1 navet coupé en gros cubes, le thym, les clous de girofle, 2 branches de persil, sel et poivre. Faire frémir sur le feu et ajoutez les gambas et continuez la cuisson à feu doux 10 à 15 min. Sortir les gambas et réservez le contenu de la casserole. Décortiquez les gambas, coupez la moitié en gros morceaux et l'autre moitié, l'émiettez. Réservez.
Enlevez la peau de la queue de lotte, extraire les filets et les ouvrir en deux pour en faire des filets larges et fins. Les déposer dans un récipient, salez, poivrez et versez le jus d'un citron. Laissez macérer 1 heure au frigo.
Récupérez vos filets, les étalez sur un plan de travail, déposez sur chacun d'eau un peu de gambas émiettés et quelques morceaux. Les rouler et les fermer à l'aide d'une pique en bois. Les mettre en papillote dans du papier aluminium avec un peu d'huile d'olive et les faire cuire au four pendant 10 min à 190°C.

Pendant ce temps, coupez en julienne le reste des légumes, l'échalote et les faire cuire à la vapeur au dessus de la préparation de cuisson des gambas pendant 10 min.

Dressage :
Dans chaque assiette creuse, déposez deux rouleaux de lotte., un peu de julienne de légumes.
Préparez la nage en mixant le jus de cuisson, les légumes restés dans le fond de la casserole, la crème fraîche, en ôtant le thym, les clous de girofle. Ajoutez une demi-louche dans vos assiettes.

Parsemez de persil ciselé.



Le reste de la nage est utilisé pour une soupe d'accompagnement à laquelle j'ai rajouté un peu de persil. Elle a fais partie de mon repas de ce midi et je me suis régalée.


Mots-clés: Gambas, Lotte, Poisson

Une portion (env. 440 g) :
Calories 214 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 8,8 g   Lipides 8,8 g  

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hanor

j aimes beaucoup merci

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