QUICHE LORRAINE MINUTE LEGERE
Une recette de quiche très facile par DORO59
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 oeufs 1 Barquette d'allumette de bacon 500ml de lait écrémé 100g de farine 60g de gruyère râpé allégé
Préparation:
Mélanger la farine avec les oeufs, ajouter le lait en filet et bien mélanger.
Ajouter le gruyère et le bacon ou autre et mélanger à nouveau.
Saler, poivrer à votre convenance.
Mettre dans un moule à manqué recouvert de papier sulfurisé ou en silicone.
Faire cuire 45 min à 180° voir 200°.
Retrouvez d'autres recettes sur : http://lespetitsplaisirsdedoro.over-blog.com
Mots-clés: bacon, cuisine légère, light, quiche, rapide
Une portion (env. 210 g) :
Calories 241 kcal
Protéines 14,5 g
Glucides 20,7 g
Lipides 8,3 g
Publié par DORO59
3 commentaires
annemanette
je vais la faire pour ce soir avec des allumettes de jambon blanc (justement j'ai un talon de jambon blanc au frigo) je vous tiens au courant
merci encore pour vos recettes
bon dimanche
anick
excellente quiche lorraine sans crème ... à essayer au lait écrémé
sisirena
alors là, vraiment simple et succulente! merci 5/5 pts coeurs pour toi!