Poulet Sucré Salé à l'asiatique
Une recette de poulet facile par DouDouDou
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 C à s de miel4 C à s de sauce soja4 C à s d'huile végétale (ou huile de sésame si vous préférez)Du gingembre (selon le gout)Du sel, du poivre, une à 2 gousse d'ail1 Oignon émincéDu blanc de poulet en lamelles
Préparation:
Dans un récipient mélanger : miel, sauja, huile, épices, ail, et oignon émincé en fines lamelles. Laissez mariner au moins 20 minutes.
Faire frire les morceaux de poulet dans une poêle. Réserver.
Dans la même poêle (on évite de sortir trop de vaisselle hein : p) faire revenir pendant 3 à 4 minutes la marinade préparée.
Remettre les morceaux de poulet dans la poêle mélanger le tout et servir. Parsemer de graines de sésame torréfiées (facultatif).
Une portion (env. 70 g) :
Calories 203 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 17,1 g
Lipides 13,5 g
Publié par DouDouDou
Votes
- Mirabelle 54 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
DouDouDou
Mirabelle 54 tu me diras tu en pense quoi si tu l'essaie j'aime bien savoir les avis des autres bonne journée
Mirabelle 54
UNE BONNE RECETTE FACILE ET RAPIDE