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Pâtes vertes aux boulettes de poulet (Recette alpro )

Une recette de poulet maison par Mara des Bois

  • Recette de cuisine 4.50/5
4.5/5 (2 votes)
3 Commentaires
98
recette Pâtes vertes aux boulettes de poulet (Recette alpro )

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

250 Ml d'alpro soja cuisine450 G poulet600G petits pois surgelé50G feuilles épinards250 G pâtes160 G d'eau avec 1/2 cube de bouillon poulet1 C as de curryPoivre et sel

Préparation:

Hachez le poulet et confectionner des boulettes. Salez et poivrer a votre gout. Les faire dorer dans une poele sans matière grasse.



Faire chauffer le bouillon dans une casserole et mettre les petits pois 15 minutes (les petits pois auront fait de l'eau). Ajouter dans la même casserole l'alpro, et les epinards. Mixez le tout assaisonner de curry.


Entre temps faire cuire vos pâtes selon vos préférences.


Une fois cuite réunir les pâtes à la sauce et ajouter les boulettes ainsi que quelque feuilles d'épinards Dégustez.


Une portion (env. 460 g) :
 Calories 555 kcal   Protéines 41,0 g   Glucides 59,2 g   Lipides 9,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Mara des Bois

Merci pour vos commentaires. Je pense que vous pouvez changer le goût soit de la crème ou même une autre comme de l'avoine, riz....

samedi, 15 octobre 2016, 07:54 # -

italmo

JE N'AIME PAS TROP LE SOJA MAIS BELLE RECETTE
BISES

vendredi, 14 octobre 2016, 09:19 # -

nadine

j'aime!

jeudi, 13 octobre 2016, 18:05 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    nadine a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 98Invité, Invité et 96 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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