Pain de viande à ma façon
Une recette de plat sympathique par ELIMEL
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400Gr de boeuf haché, 200 gr de chair à saucisse, 1/2 tasse de flocon d'avoine, 1/4 de sauce chili maison, ou de ketchup, 1 oeuf, 1 oignon moyen coupé très fin, sel , paprika, une pincée de poivre de cayenne.
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Une boîte de tomates entières au jus, + une boîte de petits pois à l'étuvés.
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Préparation:
Bien mélanger le tout, donner au mélange la forme d'un pain allongé, placé dans un plat à four (pour moi c'est un plat en fonte) saupoudré de chapelure fine, ajouté autour, les tomates au jus. Mettre au four à.
200 C°, la viande est bien cuite lorsque le dessus est doré. 5 minutes avant la fin de la cuisson ajouter les pois égoutés. On peut servir ce plat avec des pommes terre à la vapeur ou à l'eau. (Chacun son goût !).
Une portion (env. 100 g) :
Calories 53 kcal
Protéines 2,0 g
Glucides 8,0 g
Lipides 0,0 g
Publié par ELIMEL
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça très bon.
églantine
Sympa ta recette