COLOMBO DE CREVETTES
Servir avec du riz parfumé
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 gousse d'ail2 càs d'huile d'olive1 oignon1/2 poivron1 cube de bouillon de boeufPersil1 càc de colombo500 g de crevettes1 petite boite de tomates concassées.
Préparation:
Chauffer l'huile et ajouter l'ail, l'oignon et le poivron émincés. Faire suer 5 mn puis ajouter les tomates concassées, 2 verres d'eau, le cube de bouillon, le colombo et le persil haché.
Cuire 20 mn à feu doux.
Pendant ce temps éplucher les crevettes, les mettre dans la sauce et cuire encore 10 mn.
Servir avec du riz parfumé...
Une portion (env. 280 g) :
Calories 215 kcal
Protéines 25,2 g
Glucides 2,8 g
Lipides 5,6 g
Publié par elisaht
2 commentaires
hiver
merci
miam miam 5/5
katcelau
hummmm j adore le colombo je prends hihihih !!!! bissssssss kat
ps
si c est toi sur la photo