Cannelés Dukan a la fleur orangé
Une recette de cannelés simple et rapide par Elise96
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Les bien n'ont pas une belle forme mais ete tres bon , a vous de faire mieux ;)
50 g de maïzena,
# 25 cl de lait écrémé,
# deux cuillères à soupe d'édulcorant en poudre,
# 1 oeuf,
# 1 jaune d'oeuf,
# une cuillère à cafe d'eau de fleur d'orange,
# une pincée de sel
Préparation:
Portez le lait a ebullition avec la fleur orange. Battre l'oeuf entier et le jaune, joutez l'edulcorant, la maizena, et le sel. melanger et ajouter le lit chaud en remuant. Laisser tiedir puis versez dans les moules en silicone. Enfournez a 190 20 minutes (selon les four).
Mots-clés: canneles, Dukan, fleur d'orange, sans mg, sans sucre
Une portion (env. 170 g) :
Calories 109 kcal
Protéines 8,4 g
Glucides 5,1 g
Lipides 5,1 g
Publié par Elise96
laure
bonjour, à quelle température pour le four?
merci