Verrines exotiques
Ma 4ème recette de dessert sur Les Foodies : à essayer!
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Fruits de la passion2 Clémentines2 Bananes4 Yaourts natures2 C. À soupe de sucre en poudre2 C. À soupe de gingembre frais râpé
Préparation:
Versez 10 cl d’eau dans une casserole, ajoutez le gingembre râpé et le sucre et portez à ébullition. Laissez macérer ce sirop 15 minutes, puis, filtrez-le.
Coupez les fruits de la passion en deux et enlevez la pulpe.
Epluchez les clémentines et détachez les quartiers.
Epluchez et coupez les bananes en rondelles.
Mélangez les fruits avec le sirop.
Dans des verrines, alternez des couches de yaourt et de morceaux de fruits jusqu'à épuisement des ingrédients.
Réservez les verrines au réfrigérateur pendant 1 heure avant de servir.
Une portion (env. 270 g) :
Calories 206 kcal
Protéines 5,4 g
Glucides 29,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par Elo2402
anick
5 coeurs , cela change , j'aime bcp