QUICHE AU BLANC DE DINDE ET A LA VACHE QUI RIT
Une recette de quiche facile et rapide par khadidja
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 pâte feuilletée4 tranches de blancs de dinde7 portions de vache qui rit3 oeufs20 cl de crème fraîche épaissePoivreMuscade
Préparation:
Etaler la pâte feuilletée dans une tourtière la piquer avec les dents d'une fourchette.
Préchauffer le four a 200, couper les tranches de blanc de dinde en morceaux, dans un bol mettre 3 oeufs avec la crème fraîche, le poivre et la muscade puis bien mélanger.
Disposer les morceaux de blancs de dinde sur la pâte, puis mettre la vache qui rit coupe en dès et verser le mélange et mettre au four pour 25 mn.
Préchauffer le four a 200, couper les tranches de blanc de dinde en morceaux, dans un bol mettre 3 oeufs avec la crème fraîche, le poivre et la muscade puis bien mélanger.
Disposer les morceaux de blancs de dinde sur la pâte, puis mettre la vache qui rit coupe en dès et verser le mélange et mettre au four pour 25 mn.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 490 kcal
Protéines 7,2 g
Glucides 28,8 g
Lipides 35,9 g
Publié par khadidja
2 commentaires
khadidja
Oui DSL j'ai oublier ces 3 et non 2
Invité
Je ne comprends pas dans les ingrédients ils recommandent 3 œufs, puis il y a juste 2 œufs dans le bol, le 3ème œuf c'est pour qui ???