MARINADE DE BLANC DE POULET
Une recette de poulet proposée par khadidja
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 gros blancs de poulet2 c.c de curry2 c.s de persil haché2 c.c de gingembre2 bonne pincée de cumin8 gousses d'ailQuelque cuillère d'huile d'oliveSel et poivre
Préparation:
Mélanger tous les ingrédient sauf les blancs de poulet, couper en morceaux les blancs de poulet.
Mettre le poulet et la sauce ensemble dans un plat saler et poivrer.
Recouvrir le plat d'un film alimentaire et mettre au frais toute une nuit.
Mettre le poulet et la sauce ensemble dans un plat saler et poivrer.
Recouvrir le plat d'un film alimentaire et mettre au frais toute une nuit.
Une portion (env. 20 g) :
Calories 29 kcal
Protéines 1,4 g
Glucides 4,2 g
Lipides 0,2 g
Publié par khadidja
Ça a l'air bon !